Die Festival-Saison ist da – für viele Menschen bedeutet das ausgelassene Stimmung, Musik, Tanzen und lange Tage unter freiem Himmel. Während all die positiven Eindrücke auf Körper und Seele wirken, gerät ein wichtiger Aspekt oft in den Hintergrund: die Haut. Gerade in der Festivalzeit wird sie stark beansprucht. UV-Strahlung, Staub, Schweiss, wenig Schlaf und begrenzte Hygienemöglichkeiten stellen eine enorme Herausforderung dar. Umso wichtiger ist es, bereits im Vorfeld gut vorbereitet zu sein, um die Haut gesund zu halten und unangenehme Reaktionen zu vermeiden.
Der wichtigste Schutz beginnt beim Sonnenschutz. Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor – idealerweise mindestens LSF 30, besser noch LSF 50 – sollte täglich und grosszügig auf alle unbedeckten Hautstellen aufgetragen werden. Besonders häufig vergessen werden dabei die Ohren, der Nacken, die Fussrücken sowie die Lippen. Hier empfehlen wir die Verwendung eines speziellen Lippenpflegestifts mit UV-Schutz. Da Schweiss, Staub und Bewegung den Schutzfilm auf der Haut schnell abtragen, ist es wichtig, regelmässig nachzucremen – besonders nach dem Tanzen, Schwitzen oder Abtrocknen. Neben Sonnencreme bietet auch Kleidung einen zuverlässigen Schutz. Ein breitkrempiger Hut oder eine Kappe bewahrt nicht nur vor einem Sonnenstich, sondern schützt zusätzlich Gesicht und Nacken vor direkter UV-Einstrahlung. Leichte, langärmlige Kleidung aus atmungsaktiven Materialien kann helfen, empfindliche Hautpartien zusätzlich zu schützen, ohne dabei zu überhitzen.
Ein ebenso entscheidender Punkt ist das Thema Hygiene. Gerade auf mehrtägigen Festivals mit Zelten oder Campingplätzen ist eine regelmässige Hautpflege nicht immer leicht umzusetzen. Dennoch lohnt es sich, auf eine tägliche Reinigung zu achten – selbst wenn kein fliessendes Wasser zur Verfügung steht. Feuchte Reinigungstücher oder Mizellenwasser sind in diesem Fall sehr hilfreich. Damit können Schmutz, Schweiss und Rückstände von Make-up gründlich entfernt werden, was Hautunreinheiten und Irritationen vorbeugt. Achten Sie darauf, sich möglichst nicht mit ungewaschenen Händen ins Gesicht zu fassen – viele Hautprobleme entstehen durch die Übertragung von Keimen. Auch wenn das Festivalprogramm bis spät in die Nacht reicht, ist eine kurze Pflegeroutine vor dem Schlafen sinnvoll. Eine milde Reinigung am Abend, gefolgt von einer feuchtigkeitsspendenden Creme, hilft der Haut, sich über Nacht zu regenerieren. Wer besonders lange in der Sonne war, kann zusätzlich eine beruhigende After-Sun-Pflege auftragen, die Rötungen und Spannungsgefühle lindert.
Neben äusserlicher Pflege spielt auch die Flüssigkeitszufuhr eine grosse Rolle. Ausreichendes Trinken – vor allem Wasser – wirkt sich positiv auf den gesamten Organismus aus, insbesondere aber auf die Haut. Wer bei hohen Temperaturen und körperlicher Aktivität nicht genug trinkt, riskiert einen Flüssigkeitsmangel, der sich schnell durch trockene, fahle Haut bemerkbar macht. Auch das beliebte Festival-Make-up will gut überlegt sein. Viele Produkte enthalten Glitzer, Neonfarben oder stark haftende Inhaltsstoffe, die die Haut belasten oder die Poren verstopfen können. Wenn Sie auf auffällige Looks nicht verzichten möchten, achten Sie auf dermatologisch getestete Produkte und eine gründliche Entfernung am Abend. Besonders Glitzerpartikel sollten vorsichtig mit Reinigungstüchern oder einem ölhaltigen Entferner abgenommen werden – Reiben schädigt die Haut zusätzlich. Verwenden Sie möglichst biologisch abbaubaren Glitzer, um nicht nur Ihre Haut, sondern auch die Umwelt zu schonen.
Kleinere Blessuren wie Blasen, Insektenstiche oder kleine Schnittverletzungen gehören auf Festivals oft dazu. Um Infektionen zu vermeiden, empfiehlt es sich, eine kleine Reiseapotheke dabeizuhaben – mit Pflastern, Desinfektionsmittel und einer beruhigenden Wund- und Heilsalbe. Falls bereits vor dem Festival Hautprobleme bestehen, wie etwa Neurodermitis, Akne oder allergische Reaktionen, sollte vorab ein Gespräch mit einem:r Dermatolog:in erfolgen, um geeignete Pflegeprodukte oder Notfallmassnahmen abzustimmen. Insgesamt lässt sich sagen: Wer rechtzeitig vorsorgt und auf einige grundlegende Dinge achtet, kann unbeschwert feiern und seiner Haut gleichzeitig etwas Gutes tun.
Wir wünschen Ihnen eine wunderbare Festival-Zeit, viele schöne Momente – und natürlich eine gesunde, strahlende Haut. Bei allen Fragen rund um Hautpflege, Sonnenschutz und individuelle Bedürfnisse steht Ihnen unser Praxisteam jederzeit beratend zur Seite.
Praxis Dr. med. Aschwanden | Dermatologie & Ästhetik St.Gallen
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